今日も午前中に振替レッスン。

球出しも平日はちょっとラク。
なんなくクリア。
もう少し負荷があっても良いかなぁ。

その場で球だし

後ろに出された球を下がって打ってサイドステップで戻る
前に出された球を走って打ってすぐサイドステップ、
その後はバック走で戻る

アプローチからボレー

フットワークが悪いのでサイドステップやバック走をしっかり行ってみました。

相変わらずボレーでは褒められ不思議な感じ。
きちんと面が作れて入れているのと
横を向けているのでＯＫとのことでした。

今日は早退するので球出しだけで終わりかなと思ったら
少し早めにゲーム形式にしてくれました。

今日は偶然にもＩさんのお友達がいてその方とペアを組ませてもらいました。

みんなストロークを思いっきり打って来るのでロブや
中ロブで凌いでみた。
センターに甘い球が来たら逆クロスでアレーに。
いいかんじにポイントが取れて満足！

コーチには相手がよく見えていて効果的にロブが使えているのと
前衛にいるときにずっと足が動いているので
プレッシャーをかけられて良いと言われました。

この前衛にいるときの足の動きは少し音が出てしまうので
ゴキブリテニスとパートナーには不評だけど
動いてないととっさに反応できないから良しとしよう。

今日はじっくりアドバイスももらえたので良い感じのレッスンでした。
少しずつ体力をつけて日曜のクラスでもしっかり打てるようにしたい。

今日はレッスン。
久しぶりのテニスなので大丈夫かな。

早速振り回しの球出しから。
肺が痛くて呼吸が出来ず。なんだこりゃ。
少し休みながらこなして行きました。
辛くて内容もあんまり覚えてない。

ツラいストロークが終わったら
今度はクロスでボレーボレー。
まだあんまり力のコントロールが利かないので
浮かないようにかつ決めないように打つのが難しい。

その後はサービスラインから後ろのコーンをタッチしてからの
アプローチで並行陣対並行陣。

球を見て落ちる位置を予測、相手の位置を確認して
打つコースを決める、もう一度球を見てしっかり打つ。
これを走りながらやるんだからキツくないはずがない。

この練習はキツイけど、試合ではよくある状況だし
すぐ試合で成果が出るのでしっかり取り組みたい。

サーブ練習を少しやってからサーブからのゲーム形式。
さっきより動いてないからしっかり打てるはずなのに
ミスをしてしまう。
しっかり集中して無の状態を作らないと。

今日は途中リタイアしてしまったので大いに反省。
しっかり身体を作らないといけないな。

今日はコーンやカートが流れるほどの強風だったけど、
集中していたからか全然気にならなかった。
やっぱり風が強くて自分のテニスができないなんて言い訳なんだろうな。
これからは言い訳せず、しっかりとテニスに取り組んでいきたい。