今日も午前中に振替レッスン。

球出しも平日はちょっとラク。
なんなくクリア。
もう少し負荷があっても良いかなぁ。

その場で球だし

後ろに出された球を下がって打ってサイドステップで戻る
前に出された球を走って打ってすぐサイドステップ、
その後はバック走で戻る

アプローチからボレー

フットワークが悪いのでサイドステップやバック走をしっかり行ってみました。

相変わらずボレーでは褒められ不思議な感じ。
きちんと面が作れて入れているのと
横を向けているのでＯＫとのことでした。

今日は早退するので球出しだけで終わりかなと思ったら
少し早めにゲーム形式にしてくれました。

今日は偶然にもＩさんのお友達がいてその方とペアを組ませてもらいました。

みんなストロークを思いっきり打って来るのでロブや
中ロブで凌いでみた。
センターに甘い球が来たら逆クロスでアレーに。
いいかんじにポイントが取れて満足！

コーチには相手がよく見えていて効果的にロブが使えているのと
前衛にいるときにずっと足が動いているので
プレッシャーをかけられて良いと言われました。

この前衛にいるときの足の動きは少し音が出てしまうので
ゴキブリテニスとパートナーには不評だけど
動いてないととっさに反応できないから良しとしよう。

今日はじっくりアドバイスももらえたので良い感じのレッスンでした。
少しずつ体力をつけて日曜のクラスでもしっかり打てるようにしたい。

今日はレッスン。
久しぶりのテニスなので大丈夫かな。

早速振り回しの球出しから。
肺が痛くて呼吸が出来ず。なんだこりゃ。
少し休みながらこなして行きました。
辛くて内容もあんまり覚えてない。

ツラいストロークが終わったら
今度はクロスでボレーボレー。
まだあんまり力のコントロールが利かないので
浮かないようにかつ決めないように打つのが難しい。

その後はサービスラインから後ろのコーンをタッチしてからの
アプローチで並行陣対並行陣。

球を見て落ちる位置を予測、相手の位置を確認して
打つコースを決める、もう一度球を見てしっかり打つ。
これを走りながらやるんだからキツくないはずがない。

この練習はキツイけど、試合ではよくある状況だし
すぐ試合で成果が出るのでしっかり取り組みたい。

サーブ練習を少しやってからサーブからのゲーム形式。
さっきより動いてないからしっかり打てるはずなのに
ミスをしてしまう。
しっかり集中して無の状態を作らないと。

今日は途中リタイアしてしまったので大いに反省。
しっかり身体を作らないといけないな。

今日はコーンやカートが流れるほどの強風だったけど、
集中していたからか全然気にならなかった。
やっぱり風が強くて自分のテニスができないなんて言い訳なんだろうな。
これからは言い訳せず、しっかりとテニスに取り組んでいきたい。

今日は午前中に休みを取りレッスンへ。
初めて電車で行ったけど電車も空いているし
駅からも近くて意外と快適でした。

レッスン開始１０分前くらいからポツポツ雨が降り出しました。
早い降り出しだなぁ。
すぐ止んだのでレッスン開始。

少しコートが濡れていたので、乾くまでその場で球だし。

振り回しじゃないからラクだと思ったけど
結構足に来る。
でも滑らないようにゆっくり出してくれるので
フォームを意識出来で良かった。
ここへくるとフォアもバックも安定するから不思議。

その場で足踏みしてから前に出された球を
走って打つっていうのをやったんだけど
みんなが滑って怖いというのでとりやめになってしまった。
この練習したかったのになー。

４箇所に別れてポーチボレー。
普段はポーチボレーは下手くそだけど
いいかんじにスコンスコン打てました。

甘い球と厳しい球が上手い具合にＭＩＸされてくるので
見極めコースも考えて打ってみました。

これからって時に雨がまた降り出し
今レッスン中止にすれば今日は不成立ということで
中止になっちゃいました。
残念〓

もっとやりたかったんだけどみんなはケガが怖いので
止めたかったようです…。

平日はちょっとゆるい感じかな。
モチベーションが日曜日のクラスとは少し違うかも。

コーチがもっとキツくしたいんだけど
みんながついて来ない感じ。
コーチもこんなのが僕のレッスンだと思われたら悔しいと
本気で悔しがっていました。

でも平日にも行かないと消化できないからまた来週も行ってみよう！

コーチにまだ２回しかレッスンを受けてないけど
ビックリするくらい成果が出てると報告すると
とても喜んでいました。

もっともっと厳しい練習をさせてやるぜという顔をしながら
今度の日曜日は必ず来るように言われました。
地獄の追い込みが待ち受けてそうです。
恐ろしい…。

朝起きると少し降っていたので今日はダメかと思ってたけど
パートナーにレーダーを見てもらうとしばらく降らないということなので
行ってみることにしました。
途中は降ってたけど始める頃には止んでラッキー。

一緒に行くはずだったお友達は二度寝をしてしまい合流できず。

メニューはストロークを中心に。
ストローク
ボレスト
サーブ
ゲーム

地面が濡れているので、パートナーの球が
いつも以上に滑ってきて良い練習になる。

水分を球が重いのでいいかんじにショートクロスへ打てました。


午後からのレッスンはアウトドア＆ハードコートのため
残念ながら中止。
悲しい〓

今日は月例トーナメント。

ここのところ調子が良いので卒業できるかと思っていたけど
何とペアはこれが初打ち。
しかも打ち納めは１２／２０に一緒に出た試合…。

案の定、ペアが定まらず。
決して打てないわけじゃないけど
加減がわからなくなって自分を見失っている感じ。
試合の感覚が無くなってしまっている。

それでも周りもどっこいどっこいな感じだから
良いとこまで行くけど、大事なところが取り切れず。

リーグ戦
４ー６
３ー６
６ー３

下位トー
５ー６
６ー２

下位トーで全敗したら下のグレードに落ちるところだった。
危ない危ない。


自分的にはとても好調だっただけに残念。
ストロークはほとんどミス無く
走らされても全然余裕で攻め返すことが出来た。

ボレーも好調。
打って来るところが分かりやすかったので
ブロックも容易だった。

ほとんどの人が１発で決めるパワーがあるわけではない。
こちらの球が甘くなってもちゃんと守っていれば
ブロックできるという安心感があったので
終始落ち着いてできた。

ペアはあまり相手を見て予測をしない。
ラケットを見ていれば前に落として来るのか、
ボレーならどこに打って来るのか分かるのに
それを見ていない。

こちらがストロークで並行陣の相手の足元に沈めているのに
前衛にいるのにも関わらずこぼれ球をケアする動きをしない。

決め球を打ったら打ちっぱなしで返球された時を想定していない。

このあたりは女ダブのレッスンを受けている人なら
かなりみっちりと練習しているので
どうしてもこのあたりでロスが多くなる。

押し付けがましくなく
でもちゃんと心に響いてくれるように伝えたいけど
なかなか難しそうだな。
でも少しずつ伝えてみよう。

今日はシングルス練習。

昼間なのにびっくりするくらい寒い。
昨日の疲れも全く取れてないので今日は軽めに。

ストローク
ボレスト
サーブ
ゲーム形式

疲れが足に来ているので無理に走らないようにしてみた。
やっぱり女性の球は拾えるけど
パートナーの球は触りもできずイライラする。
そろそろ女性と練習した方がいいのかな。


ちょっと早めに上がってみなとみらいへ行ってみた。
昔は良く行ってたけどすごい久しぶり。

変わっていたり、変わっていなかったり…。
お目当てのティファニーはフロアが変わって大きくなっていた。
ティファニーにテニスウエアで入る私たち…。

そんな私たちにも丁寧に接客してくれ、さすがです。
ありがとうございました！

仕上がりが楽しみです♪

今日は区民シングルストーナメント。
８：３０とちょっと早めのスタート。
今日も寒いなぁ。


１回戦 ８ー２

何とか１勝はしたい。
今までの傾向として、リードがないと落ち着いてプレーが出来ないので
出だしのゲームを大事に行ってみる。

ちょっと会得したゆっくりめのストロークで大事に。
幸先良くブレイク成功。

何だか独特の間があってやりづらいけど大量リードでこちらの気もラク。

６ー０まで順調だったけど久しぶりの８ゲームにちょっと油断した。
自分のダブルフォルトとリターンミスで２ゲーム取られてしまった。
もったいない。

最後はフォアでクロスに長めに打って終了。
やった！勝てた☆

そんなに打ってはいないけれど、
相手に打ち込まれた感しかないと言われてビックリ。
これで打ち込まれた？
やっぱりこのくらいの速さでいいのか。


２回戦 ８ー５

１時間以上待ってやっと暖まった身体もまた冷え冷え。
しかも足も疲れて来ちゃったな。

初戦が隣だったのでちょっと見たけど
結構上手そう。しかもどんどん前に出てくるタイプ。

リターンから。幸先良くブレイク成功。
すんなり行くかと思ったら何だかこちらのサーブも乱れてきた。
キープやブレイクでずっとシーソー。

ただ相手の方は１ゲーム目からかなり息が乱れてキツそうだったので
スコンと打った方が返しやすかったのかもしれない。

相手にしっかり打たせて疲れさせるのと
自分からミスをしなければ相手にもっとダメージを与えられると思い
４ー４から打って行くのを止めて繋いでみた。

案の定ラリーが辛そう。
こちらもラクではないけどなぜか負ける気はしなかった。

最後はフォアでクロスへノータッチ。

やった！また勝てた☆
結構もつれたから、この勝利は嬉しかった！


３回戦 ３ー８

初日抜けだと喜んだら今日は最後まであるらしい。
１０分後に試合開始。

上のシードの人。
前の試合ではガンガン打っていてとても上手い。

このころから結構足にきはじめた。
さすがに左右に振られる。

何とか返球しても逆サイに綺麗に決められる。
フォアは自由自在だったからバックに集めてみたけど
それでもこちらがしっかり打てばフォアでもミスっていた。

１本勝負も多くあと２ゲームぐらいは取れたなぁ。
残念だった。


初めての区民シングルスはブロックベスト４と
とても満足のいく結果だった。

いつも草トーでは負けてばかりだけど
それでも力にはなっているんだな。

後はフォアのクロスが力いっぱい打ち込まなくても
充分通用することが分かったのが大きな収穫だった。

今まではフォアのストレートが武器だったけど
クロスも意外とネットやアウトしてくれた。

ちょっと体重が増えたから球が重くなったのかもしれないな。

後はやはりスパルタレッスンのおかげで
以前では考えられないほど良く拾えた。
しかも返球がキチンとコートに返っていたのが不思議だった。

凌ぎつづけていれば絶対相手の球が甘くなる時が来る。
そこでしっかり攻めに切り替えられるといいな。

ここまで成果が出るともっと練習したくなる。
これからも頑張ろう！

今日はＭ夫妻と練習。

ストロークボレスト練習の後、ＭＩＸ。
今日はパートナーの調子が悪く乗らない。
６ー８で負け。

今日は３時間なのでちょっとノンビリ。
明日の調整にシングルスをさせてもらいました。

３割程度でゆっくり打っていく。
メリハリが難しく、ゆっくり打って行くと
動きもゆっくりになって足が動か無くなっちゃう。

チャンスボールも力を抜いて丁寧に打っていく。
これはなかなか上手く出来たかも。

パートナーにはフォアもバックみたいにしっかりためて打つことと
もっとオープンコートに配球するように言われる。

いろいろと考えながらやっていたので
全然集中出来ず。

５ー５の４０ー４０までもつれ
何とか勝利。

男性もシングルスをやって
最後にもう一度ＭＩＸ。

５ー５で時間切れ。

女性の球が打てたので良い練習になりました！
もう少しネットの高いところを通せるといいな。

今日は月例トーナメント。
今年１回目。

今日もしっかり打っていくと心に決めてみる。


１試合目 ２ー６
上手な相手で打ちやすかったけど、
こちらの球が安定せず。
相手はとても上手だったけど
まだ初戦で本調子じゃなかったので付け入る隙はあった。
さすがに決めはミスせず。
ワイドのショートクロスに決めるのが上手かった。


２試合目 ３ー６
ゆる球で打ちづらい。
独特なリズムでラリーをするので全くタイミングが合わない。
それでも打ちつづけてみたけど一向に慣れないので
スライスに切り替える。
やっぱりスライスじゃ勝負できない。
もっと振り回したかったんだけどな。


３試合目 ６ー１
少し時間が空いたので気持ちをリセットできて良かった。
この方も上手なので打ちやすい。
ダブルスプレーヤーなのか、ストレートにリターンすると反応できず。
初っ端２回ほどリターンエースを取ると相手が萎縮しだした。

こちらのペースで試合が進む珍しい展開。
スコアにも余裕があるので打ち込みも決まる。
いつもこんなテニスが出来ればラクなんだけどな。


今日は最後のゲームで何か掴みかけた気がする。
やっぱり３割くらいで打って行った方が良さそう。
でも女性の球をそのくらいで打つのがもっとも苦手。

後はショートクロスに打てないのでなかなか決めがない。
今日はドロップを乱用してポイントを取ったけど
他の決め手も欲しいところ。

シングルスの女王様にちょっとぼやくと
私の打ち方でショートクロスへ持ってくのは難しいそうだ。
そうなのかぁ…。

がっかりしているとすかさず、
私はあなたのズドンとしたストロークが欲しいの。
お互いないものねだりねと笑っていた。

何だか女王様にそう言われると
私のストロークも悪くないんだと思えて来るから不思議。
元気づけてもらえました☆


パートナーに話すと、
あれは誰でも打てるわけじゃない。
あんなに上手い女王様だって打てなくて悩んでるんだから。
あのストロークが６割でもいいから入るようになればいいんだけどなだって。
今は２、３割ってところか？ 野球の打率並。

遅い球もしっかり待って打てるように
もっともっとたくさん打って練習しよう。

今日は区民ＭＩＸトーナメント。
珍しく午後からのドロー。

朝はいつものコートで朝練。
今日は暖かいな。結構汗をかいた。
ストローク
ボレスト
サーブ
を比較的しっかりと。

まだまだ時間があるので鈴さんのところへラケットを出しに行きました。
対戦相手のことを知っていたのでいろいろとアドバイスをもらう。
その通りにできればいいなぁ。

余裕を持って会場へ。

今日ももちろんアンラッキードロー。
対戦相手は本戦レベルの有名人。
まずはひとつひとつのポイントに集中していこう！


サーブ練習では相手男性のサーブが大嫌いなスピンな上に
速くて全くラケットに当たらない。
かなり意気消沈。大丈夫だろうか、私…。

試合開始。リターンから。

ビビったサーブは何とか触れるくらいまでスピードが落ちたのでラッキー。
アドバイス通りせっせとロブを上げていく。
１発目の、どチャンスボールをパートナーがミスして青くなったけど
何とブレイク成功。

せっかくブレイクしたのにパートナーもブレイクされてしまった。
そこからなぜかみんなブレイクで２ー２。

２巡目はみんなキープで３ー４で私のサーブ。
ここを踏ん張り切れず３ー５。

いやーな雰囲気になったけど
コードボールが相手コートにポロリと落ちたり
狙いすぎでいつも決まらないパートナーのボレーが
ピシャリと決まったりで完全に流れはこちら。

５ー５まで追いつきそこからずっとシーソーで
８ー８タイブレーク突入。

タイブレではずっとリードを許したまま、結局４ー７で敗退。


うーん、残念！
ずっと追いかける形だったのでキツかったな。

今日はロブを中心に組み立てたのでストロークのミスが少なくて良かった。
打ちに行ったときも余裕を持って打てていたと思う。
ボールをよく見れていたのでミスが少なかった。

特にスパルタレッスンのおかげで
前に落とされた球も返球することが出来て大満足！
今日は前後左右によく走ったなぁ。

シングルス練習の成果で、走らされた時の方が
いい球を返すことができたかな。

パートナーもボレーとサーブが絶好調だった。
私が前衛の時はほとんどカバーをしてくれて助かった。


ワイドに打たれた球を、さらに角度をつけてボレーする技術は
ホントにお見事！

私も当てるだけでポヨーンと後衛に返すボレーが
上手く出来た。
痺れを切らした相手がパートナーの方へ切り替えてくれば作戦成功！

お互いが前衛の時はあまり深追いしないで後ろに任せる。
パートナーが後衛の時はノーバンで返球するのでタイミングが速く
チェンジをしてすぐ守るのが時間が無くて難しいんだけど
何とか頑張ってみた。

結果は負けてしまったけど、今までの練習の成果が出た
とてもいい試合が出来たと思う。
ホントに少しずつだけど形になってきた。

後は勝つためにはどこを強化しなければいけないか分かったので
またたくさん練習しよう！

今日はナイターでシングルス練習。

コートへ向かう途中、寒いし、仕事で疲れてるしで
全くやる気が出ない。

それでもコートへ入ればぴりっとする。
思ったほど寒くないかな。

今日のメニューも

センターラリー
振り回しラリー
ボレスト
サーブ＆リターン
ゲーム形式

ひとつひとつをじっくり出来たので満足。
ゲーム形式は１ー８で終了。

今日もサークルに参加。

今日は女性が４人いたので女ダブを中心にやりました。
３試合やって、６ー３、５ー６、６ー２。


１試合目に組んでもらった方はとても女ダブに慣れていて
初めて組んだとは思えないほどとっても動きやすかったです。
前衛でのキャッチが上手くだいぶ助けられました。


２試合目の方はＭＩＸしかやらない方なので全くボールに触らない。
ダブルスのコートでシングルスをやっているかのようで
１ゲーム目からヘトヘトに。

それでも得意のストロークを思いっきり打ってもらう展開を作っていく。
なるべくボレーやキャッチをさせないように決めるときは一発で決める。
思い返して見ればこの展開はいつもやっているな。

捲くって５ー４の４０ー４０でドチャンスをペアがミスして
そのまま次のゲームも取られて終了！

でもあのドチャンスはミスする方が難しいくらいだったので
私の中ではあまり負けた気がしない。


最後の方は以前にも２回ほど対戦したことがあるので
だいたいクセは分かっているかなぁ。

やはり女ダブに慣れているので組みやすい。
ボレーも上手だけど、意外にストロークで決めたいタイプだった。

ご一緒したのは１年半ほど前になるのかな？
その時よりもミスがなくなってすごく安定していた
と言われました。
以前とストロークは変わっていないとは思うけど
やはりボレーでキャッチが出来るようになったり
決められるようになったりするだけで
相手に与える印象がガラッと変わって来るんだろうな。


最後はパートナーと組みたかったけど
他の人と組んでＭＩＸ。

もうハチャメチャな感じで何がしたいのかわからず。
ディフェンスなのかオフェンスなのか全く不明。
ポジションがめちゃくちゃだからだろうな。

それでも必死に守り、必死に作って何とか６ー４で勝利！この勝利は嬉しかったなぁ。


今日は自分の展開で試合が出来たので
珍しく楽しいと思える試合でした。

いつもこんなテニスが出来たらいいなぁ。

今日は初打ち。サークルのダブルス練習に参加です。
ドタキャンがいて２面で８人。フル稼働になりました。

気を使ってもらって全試合パートナーと組むことに。
ＭＩＸや対男ダブとたっぷりできました。

ＭＩＸは去年は０負けしていたような相手。
決して難しい相手ではないけどセオリー通りのミスのないテニスをする。

今日はいろいろと試して見ることにしました。
緩い展開が得意と聞いていたから、打っていこうと思ったけど
ほうとうの食べ過ぎで身体が重く、打ちたくても打てない。

自分は動けないので相手を動かして見ることにしました。

特に男性の上にロブを上げる練習をしてみたかったので
甘い球が来れば、せっせとロブを上げていました。

ロブなんて上げたらガンガン打たれるかと思いきや
よっぽど甘いのはさておき
ロブを打ち込んでくることはほとんど無く
特にバックのロブカットはキチンとセンターへ戻してくれるので
それをパートナーが仕留める良い感じの展開に。

隙がないと思った相手でも何かしらあるんだなぁ。
良い発見でした。

やっぱりこちらのミスや決めミスが多く
勝つことは出来なかったけどヒヤッとはさせられたかな。